Apresentação

A sociedade contemporânea coloca novos desafios ao desenvolvimento humano, à saúde, ao bem-estar e à qualidade das relações interpessoais. As alterações nos estilos de vida, os níveis crescentes de exigência pessoal e profissional, a necessidade de conciliar diferentes dimensões da vida e a crescente preocupação com a saúde física e emocional tornam particularmente relevante a reflexão sobre os fatores que contribuem para uma vida mais saudável, equilibrada e significativa. Os contextos educativos não são alheios a estes desafios. A escola constitui um espaço de aprendizagem, desenvolvimento e relacionamento, no qual o bem-estar dos alunos e dos profissionais influencia a qualidade das experiências educativas. A promoção de hábitos de vida saudáveis, a valorização do movimento, a consciência sobre as emoções, a qualidade da comunicação, a empatia e a construção de relações positivas assumem, neste contexto, uma importância significativa. A formação contínua dos profissionais de educação deve, por isso, contemplar não apenas a atualização de conhecimentos pedagógicos, mas também a reflexão sobre as dimensões humanas e relacionais que sustentam os processos educativos. Compreender a relação entre saúde, emoções, comportamento, comunicação, relações interpessoais e bem-estar permite aos docentes desenvolver uma visão mais integrada da pessoa e dos contextos em que esta se desenvolve. A presente Ação de Curta Duração pretende proporcionar um espaço de atualização, reflexão e partilha interdisciplinar sobre diferentes dimensões do bem-estar e do desenvolvimento humano. Os temas abordados incluem hábitos saudáveis e alimentação, saúde e longevidade, performance, vitalidade, envelhecimento ativo, empatia e relações interpessoais, bem-estar nas organizações, gestão emocional, linguagem e comunicação, escolhas na juventude, movimento e atividade física, bem como o papel da alegria, do sorriso e do riso na construção de relações positivas. A diversidade dos contributos apresentados permitirá aos participantes contactar com diferentes perspetivas profissionais sobre questões relacionadas com a saúde, o desenvolvimento pessoal, as relações humanas e a qualidade de vida, promovendo uma abordagem global e interdisciplinar. A ação justifica-se, assim, pela necessidade de promover nos docentes uma atitude reflexiva relativamente aos fatores individuais, relacionais e contextuais que influenciam o bem-estar, reconhecendo a importância do seu papel na construção de ambientes educativos promotores de saúde, equilíbrio emocional, relações positivas, participação e desenvolvimento integral. Pretende-se ainda favorecer a articulação entre os conhecimentos apresentados e a prática profissional, incentivando os participantes a identificar possibilidades de aplicação nos seus contextos educativos e a refletir sobre o impacto das suas próprias atitudes, escolhas, formas de comunicação e relações na qualidade dos ambientes em que intervêm.

Destinatários

Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial

Releva

Despacho n.º 5741/2015 - Enquadra-se na possibilidade de ser reconhecida e certificada como ação de formação de curta duração a que se refere a alínea d) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 22/2014. 

Objetivos

Com a realização desta Ação de Curta Duração pretende-se: Objetivo geral Promover a atualização de conhecimentos e a reflexão dos docentes sobre diferentes dimensões do desenvolvimento humano, da saúde e do bem-estar, valorizando a influência dos hábitos de vida, das emoções, das relações interpessoais, da comunicação e do movimento na qualidade de vida e nos contextos educativos. Objetivos específicos No final da ação, pretende-se que os participantes sejam capazes de:  Reconhecer a importância dos hábitos de vida saudáveis na promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida.  Identificar a relação entre alimentação, energia, vitalidade, saúde e capacidade de aprendizagem.  Refletir sobre a importância da prevenção e das escolhas individuais na promoção da saúde física e emocional.  Reconhecer a importância da atividade física e do movimento para o bem-estar, o equilíbrio e a qualidade de vida.  Refletir sobre fatores individuais e contextuais que podem contribuir para o desenvolvimento da performance e do potencial humano.  Compreender a importância das relações interpessoais e da empatia na construção de ambientes positivos e promotores de bem-estar.  Reconhecer o papel das emoções nos comportamentos, nas relações e nos processos de desenvolvimento pessoal e profissional.  Identificar a comunicação e a linguagem como elementos fundamentais na construção e transformação das relações interpessoais.  Refletir sobre a influência da comunicação, da colaboração e da cooperação na construção de ambientes organizacionais e educativos promotores de bem-estar.  Analisar a importância das escolhas e dos comportamentos individuais na promoção da saúde e do bem-estar, particularmente durante a juventude.  Reconhecer a importância da alegria, do sorriso e do riso enquanto elementos potenciadores das relações interpessoais e da criação de ambientes positivos.  Relacionar os diferentes contributos apresentados com situações concretas dos contextos educativos.  Desenvolver uma atitude profissional reflexiva relativamente ao papel do docente na promoção de ambientes educativos saudáveis, emocionalmente seguros e favoráveis ao desenvolvimento. Espera-se que a ação contribua para: • a atualização dos conhecimentos dos docentes sobre saúde, bem-estar e desenvolvimento humano; • uma maior consciência sobre a importância dos hábitos de vida saudáveis; • a valorização da prevenção e da responsabilidade individual relativamente à saúde e ao bem-estar; • uma maior compreensão da influência das emoções e das relações interpessoais nos contextos educativos; • a valorização da empatia, da comunicação e da cooperação enquanto dimensões fundamentais das relações educativas; • o reconhecimento do movimento e da atividade física como componentes relevantes do bem-estar; • uma maior consciência sobre a influência das escolhas e dos comportamentos no desenvolvimento e na qualidade de vida; • a reflexão sobre a importância da criação de ambientes educativos promotores de saúde, equilíbrio, participação e relações positivas; • a transferência dos conhecimentos e das reflexões desenvolvidas para a prática profissional dos participantes.

Conteúdos

Os conteúdos da ação serão organizados em dez áreas temáticas complementares, correspondentes às diferentes dimensões do desenvolvimento humano, da saúde, do bem-estar e das relações interpessoais abordadas no Fórum. 1. Hábitos saudáveis, saúde, vitalidade e aprendizagem • Hábitos de vida saudáveis e promoção da saúde. • Alimentação saudável. • Saúde e bem-estar. • Energia e vitalidade. • Relação entre estilos de vida, funcionamento cognitivo e capacidade de aprendizagem. • Promoção da longevidade e qualidade de vida. • Prevenção e responsabilidade individual na promoção da saúde. 2. Performance e ecossistemas de bem-estar • Conceito de performance e desenvolvimento do potencial humano. • Fatores que influenciam a performance. • Relação entre bem-estar e desempenho. • Construção de ecossistemas de bem-estar. • Mentalidade orientada para a excelência e desenvolvimento. • Transformação positiva dos contextos de vida e da sociedade. 3. Envelhecimento ativo e manutenção da vitalidade • Envelhecimento e qualidade de vida. • Manutenção da atividade e participação ao longo da vida. • Vitalidade física e mental. • Saúde do cérebro e da mente. • Importância da atividade e do envolvimento na promoção do bem-estar. • Estratégias e atitudes promotoras de um envelhecimento ativo. 4. Empatia e relações interpessoais • Relações interpessoais e desenvolvimento humano. • Empatia e compreensão do outro. • Proximidade e contacto humano. • Relação entre empatia, confiança e qualidade das relações. • Importância das relações humanas na construção de comunidades e sociedades mais positivas. • O papel das relações interpessoais no bem-estar individual e coletivo. 5. Bem-estar nas organizações e nos contextos educativos • Bem-estar individual e coletivo nas organizações. • Pessoas enquanto elemento central das organizações. • Comunicação clara. • Aprendizagem, colaboração e cooperação. • Relações interpessoais nos contextos profissionais. • Crescimento individual e coletivo. • Construção de ambientes escolares e organizacionais promotores de bem-estar. 6. Emoções, autorregulação e desenvolvimento pessoal • Emoções e comportamento. • Reconhecimento e gestão emocional. • Autorregulação emocional. • Influência das emoções nos relacionamentos. • Estratégias de manutenção do equilíbrio emocional. • Atitudes positivas e otimistas. • Relação entre bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal e vida profissional. 7. Emoções, linguagem e comunicação • Relação entre emoções, comportamento e comunicação. • Linguagem enquanto instrumento relacional. • Linguagem terapêutica e comunicação inspiradora. • Comunicação e desenvolvimento humano. • Liderança emocional. • Mudança interior e transformação pessoal. • Comunicação enquanto promotora de novas possibilidades de desenvolvimento pessoal e profissional. 8. Juventude, escolhas e promoção da saúde • Juventude e desenvolvimento. • Escolhas individuais e estilos de vida. • Prevenção e promoção da saúde. • Hábitos saudáveis. • Impacto das escolhas no bem-estar físico e emocional. • Consciência e responsabilidade perante comportamentos relacionados com a saúde. • Importância das experiências pessoais na construção de atitudes perante a vida e a saúde. 9. Movimento, atividade física e qualidade de vida • Movimento enquanto dimensão fundamental da vida humana. • Atividade física e saúde. • Relação entre movimento, energia e vitalidade. • Movimento, confiança e bem-estar. • Equilíbrio físico e emocional. • Promoção de estilos de vida ativos. • Importância do movimento nos diferentes contextos de vida e desenvolvimento. 10. Alegria, sorriso, riso e relações humanas • Alegria e bem-estar. • Sorriso e riso enquanto formas de interação social. • Relação entre emoções positivas e relações interpessoais. • Riso, conexão e pertença. • Criação de ambientes relacionais positivos. • Relação entre alegria, saúde e qualidade das relações. Integração dos conteúdos • Articulação entre saúde física, saúde emocional e relações interpessoais. • Relação entre estilos de vida, emoções, comportamento e bem-estar. • O papel dos contextos na promoção do desenvolvimento humano. • Reflexão sobre a aplicação dos conhecimentos aos contextos educativos. • O docente enquanto elemento participante na construção de ambientes promotores de saúde e bem-estar.

Metodologias

A ação acontecerá de forma presencial será desenvolvida através de:  conferências temáticas conduzidas por especialistas nas áreas da educação emocional, psicologia positiva, educação inclusiva e tecnologia educativa;  mesas redondas que promovem o debate e a reflexão sobre os temas abordados;  momentos de interação com os participantes, incluindo questões colocadas pela comunidade educativa. Esta metodologia ativa, participativa e reflexiva, com recursos a dinânmicas colaborativas pretende favorecer a participação ativa dos docentes, estimulando a reflexão crítica e a partilha de experiências profissionais.

Modelo

Questionário Final de Avaliação

Formador

Ana Isabel Martins Correia

Cronograma